La granada está formada por numerosas vesículas llenas de una pulpa muy jugosa de color rosado o rojizo. Es una fruta protegida por una piel dura, que esconde en el interior muchas semillas que constituyen un bocadillo saludable.
Su jugo se puede comprar durante todo el año, y el jugo de pulpa y granada contienen nutrientes que ejercen un efecto beneficioso sobre el corazón, el cáncer y la longevidad. La granada no tiene grasa saturada o colesterol, y es rica en vitaminas C y K, y la fibra dietética, que beneficia al sistema digestivo; Aunque debe tenerse en cuenta que el único inconveniente es que, debido al contenido natural de fructosa, contiene 53 gramos de carbohidratos por porción y 234 calorías.
Propiedades y beneficios de comer semillas de granada:
Gran poder antioxidante: Las semillas de granada son extremadamente ricas en antioxidantes, lo que significa que es una fruta ideal para proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes antioxidantes que necesita para prevenir y reducir los efectos negativos de los radicales libres.
Por lo tanto, es una fruta que ayuda a prevenir y reducir el proceso de envejecimiento, y es una interesante opción natural cuando se trata de proporcionar antioxidantes a nuestro cuerpo
Ayudan a reducir la presión arterial: Debido a su contenido de antioxidantes, las semillas de granada son muy útiles en caso de presión arterial alta, ya que naturalmente mejorar la circulación sanguínea, siendo adecuado para reducir la presión arterial alta.
Es por eso que consumir regularmente semillas de granada es un remedio natural interesante para prevenir enfermedades del corazón, además de ser útil para mantener una salud cardiovascular óptima.
Útil para limpiar las arterias: Gracias a su contenido de antioxidantes, las semillas de granada son adecuadas para limpiar arterias y mantener una buena salud cardiovascular. Por lo tanto, son especialmente recomendados cuando hay altos niveles de colesterol o triglicéridos, porque ayudan a reducirlos naturalmente.
Una excelente limpiadora de riñón: Si necesita limpiarse los riñones o simplemente necesita tratar o reducir la retención de líquidos, las semillas de granada ayudan a eliminar el agua y las sales a través de los riñones, gracias especialmente a su altura Contenido en potasio. Como usted está seguro de saber, este mineral ayuda a mantener el equilibrio adecuado hidrosalina de nuestro cuerpo.
Las semillas de la granada son un diurético maravilloso, siendo útil para ayudar a nuestro organismo cuando la purificación natural y la eliminación de las toxinas acumuladas.
Viagra natural maravilloso: Algunos estudios científicos han visto los efectos de las semillas de granada como un poderoso afrodisíaco, con efectos similares a los producidos por viagra.
Es capaz de reducir los niveles de colesterol debido a la combinación única de polifenoles que parecen bajar el colesterol LDL o colesterol malo en la sangre, lo que puede beneficiar al corazón.
Son capaces de revertir la aterosclerosis; Sólo 60 ml de jugo de granada por día durante un año, disminuye las lesiones ateroscleróticas en un 35% de tamaño y aumenta la actividad antioxidante total en un 130% en la sangre.
Puede prevenir la aparición de la osteoartritis. Porque es capaz de inhibir las enzimas que descomponen el cartílago, lo que reduce drásticamente el volumen de inflamación liberada por los tejidos.
Puede proteger la piel contra los efectos dañinos de la luz ultravioleta, de rayos UVA y de UVB; Además es capaz de promover la regeneración de la dermis y la epidermis. Puede retardar la progresión del cáncer de próstata, si se consume diariamente, por las propiedades anti-inflamatorias naturales, debido a su alto contenido de antioxidantes.
Comer granadas en combinación con otras frutas y verduras se cree que es la clave para frenar el desarrollo del cáncer, incluyendo el cáncer de pulmón.
Otros beneficios: El consumo de granadas también ofrece beneficios en enfermedades como la diabetes, el Alzheimer y lucha para combatir la placa entre otros.
Cómo consumir las semillas de granada:
Jugo de semillas de granada: Después de extraer las semillas, debemos agregarlas a la jarra de la licuadora y mezclarlas un poco, pero no demasiado porque si apretamos las semillas mucho el jugo sabrá un poco ácido y desagradable. Si es así, podemos endulzarlo con miel, azúcar de caña marrón o stevia.
Consumido fresco y entero: simplemente lava la granada, se divide por la mitad y golpea la parte de la cáscara con la ayuda de una cuchara para sacar lentamente las semillas. A continuación, simplemente agregue a un tazón o tazón y comer con una cuchara.
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