El agua de arroz contiene muchas propiedades para la salud y la belleza, ya que aporta vitaminas y minerales que ayudan a proteger el organismo y a mantener el cabello y la piel en buen estado.
A continuación, en este artículo te mostraremos algunos de los beneficios que el agua de arroz aporta a la salud y a la belleza de forma natural y eficaz.
El agua de arroz es rica en inositol, el cual es un complejo que ayuda al crecimiento de las células retrasando el envejecimiento y estimulando el flujo sanguíneo. Así como también, PABA (ácido paraaminobenzoico), que es una sustancia natural que ayuda a proteger la piel de los rayos solares.
Lo que debes saber acerca del agua de arroz
Beneficios del agua de arroz para la salud:
– Estimula la producción de leche materna.
– Aumenta la energía.
– Elimina las náuseas.
– Previene la gastroenteritis.
– Regula la temperatura corporal.
– Combate el estreñimiento.
– Alivia la irritación de la piel.
Beneficios del agua de arroz para la belleza:
– Excelente sustituto tónico.
– Limpia los poros de la piel.
– Lavar la cara con agua de arroz frecuentemente hará tu piel más suave.
– Lavar el cabello con agua de arroz le dará brillo y sedosidad al cabello.
El agua de arroz tiene muchos usos. Puedes simplemente disfrutarla como una bebida (conocida como horchata) o tomarla como un remedio casero para combatir la diarrea y el estreñimiento. Para un uso tópico, puedes dejar en infusión una tanda fría para usarla inmediatamente después o puedes fermentar una mezcla más potente para diluirla más tarde con agua tibia y, de esta manera, ahorrando espacio de almacenamiento en la refrigeradora.
Cómo hacer agua de arroz
Para agua de horchata
Ingredientes
– 1 taza de arroz de grano largo y enjuagado (185 g)
– 2 litros de agua (2 cuartos de galón)
– 1 rama de canela
– Azúcar blanca
– 1 cucharadita de vainilla (opcional)
Preparación
– Usa una olla grande. Vierte 2 litros (2 cuartos de galón) de agua. Agrega una taza (185 g) de arroz de grano largo. Rompe las ramas de canela en pedazos y agrégalos. Déjalos en infusión por tres horas.
– Después de haber dejado la mezcla de arroz por tres horas, colócala en la hornilla de la cocina si todavía no lo has hecho. Enciende la cocina a fuego medio. Una vez que el agua empiece a hervir, baja el fuego. Deja que hierva a fuego lento por media hora.
– Primero, deja que el arroz y el agua se enfríen una vez que hayan hervido a fuego lento. Después, vierte el contenido en una licuadora o usa una licuadora de mano en la olla. Convierte el arroz en puré hasta que se combine con el agua y cree una mezcla sin grumos.
– Coloca un colador fino sobre un recipiente grande. Vierte o echa la mezcla en el colador para colar el líquido en el recipiente. Bota los restos que queden en el colador.
– Para darle más sabor, agrega una cucharadita de vainilla. Endulza a tu gusto con el azucar blanca. Refrigera el recipiente para enfriar el líquido. Sírvelo sobre el arroz cuando esté listo.
Infusión fría para un tratamiento tópico
Ingredientes
– ½ taza de arroz sin cocinar de cualquier tipo (98 g)
– 1 taza de agua para enjuagar (240 ml)
– 1 colador
– 2 a 3 tazas de agua para la infusión (475 a 710 ml)
Preparación
– Pon el arroz en el colador y enjuagalo con agua para asegurarte de conseguir una tanda de arroz limpio.
– Coloca el arroz enjuagado en un tazón para mezclar de tamaño mediano. Agrega dos a tres tazas de agua (475 ml a 710 ml). Deja que repose por media hora.
– Una vez que el arroz se haya remojado en agua, remuévelo. Usa una cuchara o los dedos para presionar ligeramente el arroz. De esta manera, liberarás las vitaminas y minerales del arroz en al agua.
– Coloca un colador fino en el recipiente que vas a guardar o en un tazón de uso inmediato. Cuela la mezcla por el colador. Cierra el recipiente del líquido y guárdala en la refrigeradora.
– Cuando la refrigeres, el agua de arroz debe conservarse hasta una semana.
Usar el agua de arroz
Tómala para fines medicinales
– Alivia los cólicos estomacales y la inflamación cubriendo tu estómago con una cobertura protectora.
– Alivia la diarrea y llénate de fluidos tomando dos o tres tazas de agua de arroz al día. Cura y evita el estreñimiento haciendo lo mismo.
– Para fines únicamente medicinales (es decir, no como una bebida deliciosa), los únicos ingredientes que necesitas son el arroz y el agua.
Limpia y tonifica tu piel
Aplícatelo en la piel con golpecitos. Frótala ligeramente por uno o dos minutos. Después, sigue con la siguiente área. Hazlo como parte de tu rutina cotidiana.
Se ha demostrado que el agua de arroz:
– Alivia las inflamaciones
– Disminuye las marcas de envejecimiento
– Humecta la piel
– Mejora la circulación sanguínea
– Reduce los poros
Enjuágate el cabello
Primero, lávate el cabello con tu champú normal. Después de enjuagarte el cabello, remójatelo con agua de arroz. Frótala suavemente en tu cabello y cuero cabelludo. Deja que repose de 4 a 20 minutos antes de enjuagarte con agua normal y limpia. Sin embargo, el agua de arroz puede acumularse en tu cabello, por lo que solo debes aplicártela una vez por semana.
Estos son algunos beneficios:
– Disminuye la fricción entre cada cabello
– Vuelve el cabello más elástico y suave
– Fortalece y protege el cabello, incluso después de enjuagarlo
– Aumenta el volumen y el brillo capilar
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