Si deseas cuidar tu figura, este remedio es ideal para tener un peso adecuada, lo puedes utilizar en cualquier temporada, ya que sus ingredientes se consiguen durante todo el año, este refresco de agua de pepino, limón y menta, posee tantos beneficios y lo que resulta mejor es su agradable sabor, que seguramente lo pondrás en el top de la lista de tus bebidas favoritas, saludables y lo increíble es que es fácil de preparar.
Desintoxica y ayuda a adelgazar
Sirve para desintoxicarte de cualquier tipo de exceso que hayas ingerido el fin de semana anterior o en las fiestas. Le permite bajar de peso, ya que posee propiedades quema grasa.
¿Y cómo?
Con pocos ingredientes, un mínimo esfuerzo y máximo 10 minutos, es una agua deliciosa y versátil, que se puede ingerir a cualquier hora del día, con comidas o sola.
Receta de agua de limón con pepino y menta
Ingredientes:
2 litro de agua potable filtrada.
2 limones.
10 hojas de menta.
1 pepino pequeño.
Miel (si deseas).
Preparación:
- Lavar debidamente el pepino, los limones y las hojas de menta.
- En una jarra o envase de vidrio colocar los 2 litros de agua.
- Exprima el jugo de 1 limón.
- Añadir el jugo de limón al agua y mezclar bien.
- Picar en trositos el pepino y el limón en finas rodajas. puede retirarle la cáscara al pepino
- Agregar el limón, el pepino y las hojas de menta al agua de limón, y mezclar.
- Tapar la jarra herméticamente y guardar en la nevera toda la noche o hasta 24 horas, antes de tomar.
Nota: Si te gusta el jengibre, puedes añadir al agua, antes de guardarla en la nevera, una cucharadita de rallado. Esto ayudará también a potenciar esta la fórmula para desintoxicar y adelgazar aun mas rapido.
Otra receta de agua de limón, pepino y menta
Elementos a necesitar:
- 1 litros de agua.
- Miel (opcional).
- ½ taza de hojas de menta.
- 1 pepino pequeño.
- ½ vaso de jugo de limón.
- Hielo.
Preparación:
- Pela el pepino.
- Remove las semillas de este.
- Agrega en la licuadora.
- Añade el jugo de limón.
- Adiciona la miel (si no puede tolerar las bebidas ácidas).
- Agrega 1 litro de agua y la menta.
- Licua a toda velocidad por 10 minutos.
- Sirve con hielo.
Recomendaciones para tener mayor resultados con el agua de limón, pepino y menta
Tome un vaso de esta refrescante bebida una hora antes del almuerzo. Así evitas llegar a la hora de comida con demasiada hambre.
Camine al menos 30 minutos al día. De igual manera puedes tomar lecciones de baile, si lo tuyo no es el entrenamiento.
Ingiere 15 minutos antes de hacer ejercicios, un vaso de esta agua.
Consume alimentos saludables bajos en grasa y reduce el consumo de carbohidratos, en especial las pasta, pan blanco, cereales de trigo, bizcochos.
Evita tomar bebidas alcohólicas mientras estés en este proceso de desintoxicación y adelgazamiento.
Empieza una rutina de abdominales de 3 series de 10 y ve aumentando paulatinamente. No debes olvidar el cuidar tu espalda; procura hacer adecuadamente los ejercicios.
Lleva a tu oficina una botella con esta agua. Puedes hidratarte con ella dando pequeños sorbos durante todo el día.
Efectos del agua de Sassy
Mediante la eliminación o la disminucion drastica de los hidratos de carbono, la carne roja, el azúcar y la cafeína de su menú diario, su cuerpo va a detener el almacenamiento de agua.
Al perder peso puede sentirse más débil, mareado o con náuseas, en algunas circunstancias estos son síntomas típicos del proceso. Sin embargo, estos síntomas pueden no presentarse, estas reacciones varían de una persona a otra.
Esta mezcla de jengibre, pepino, limón y agua mejora tu digestión y mantiene la hidratación del cuerpo que disminuyen el deseo de consumir azúcar.
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Lo que se recomienda en con vida y salud simplemente es para fines informativos y educativos. Con vida y salud no va a sustituir JAMÁS los consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.