El tomillo es una hierba nativa de la región mediterránea y del sur de Europa, que se ha utilizado tradicionalmente como un remedio casero en el caso de múltiples problemas de salud.
Como el pecho y problemas respiratorios, como la gripe, congestión del pecho, resfriado común, tos, bronquitis, etc.
Esta hierba trata con eficacia las enfermedades respiratorias, fortalece el sistema inmunológico.
También previene las enfermedades crónicas y las infecciones por hongos, maneja el estrés, induce el flujo de sangre, y es compatible con la función del corazón.
Se ha utilizado tradicionalmente en una forma aplastada con el fin de acelerar la curación de heridas y prevenir infecciones.
Esta hierba beneficiosa también es alta en vitamina C, A, complejo B y ácido fólico.
Por otra parte, abunda en calcio, hierro y potasio, por lo que apoya la producción de células rojas de la sangre, regula la presión sanguínea, y es compatible con la distribución antioxidante todo el cuerpo.
Es una fuente rica de bioflavonoides y aceites volátiles, como el timol, que ofrecen fuertes efectos antioxidantes.
Los terpenoides, como ácidos rosmarínico y ursólico, tienen potentes propiedades contra el cáncer.
Unos estudios han demostrado que el uso regular de tomillo plantea cantidad DHA en el riñón, el cerebro y las membranas celulares del corazón, y DHA es un ácido graso esencial omega-3.
El aceite de tomillo esencial tiene antifúngica fuerte, anti viral, antiparasitarios y antirreumáticos cualidades antisépticas, y es extremadamente útil en los casos de lupus, esclerosis múltiple, fibromialgia, tinnitus, vértigo, síndrome de fatiga crónica, artritis reumatoide, y de Hashimoto tiroiditis.
Por otra parte, tiene una potente expectorante y propiedades antiespasmódicas bronquiales que son útiles en el caso de:
- Asma
- Laringitis
- Tos
- La bronquitis aguda y crónica
- inflamación de la boca
- Gingivitis
- Un dolor de garganta e infecciones de garganta.
Aquí es cómo preparar el té de tomillo casera y disfrutar de los beneficios de esta hierba:
ingredientes:
Tomillo orgánico
Agua purificada
Preparación:
En un recipiente de elaboración, añadir una cucharadita de tomillo seco por 1 taza de agua.
Ponerlo al fuego hasta que hierva, y posteriormente retirarlo de calor.
Cubrirlo, infundir durante 5 minutos, y después se cuela.
Tomarlo por la mañana y después de cenar cada día.